امروز شلوار جدیدی که 1 ماه پیش خریده بودم رو نتونستم بپوشتم

اون موقع حتی شلواره یکمی گشادتر از سایزم بود، ولی چون تخفیف خیلی زیاد داشت، خریدم!! 

:( ولی الان ببین چقدر چاق شدم که حتی دکمه اش بسته نمیشه!! 

حالم از خودم بهم میخوره!

از اینهمه بی ارادگی و بی هدفی و زندگی ناسالم!!

من میتونم!!! من 56 میشم! من باید به خودم نشون بدم که توانایی این کار رو دارم!

صبح: 3 بیسکوییت صبحانه (180 کالری) + 1ل چای سبز

م.و: 1ل چای سبز + 1گلابی (60)

ورزش: 7000 قدم

ناهار: 337 کالری (خوراک مرغ + پلو)

 عصر: 240 کالری 

شام: 260کالری

ورزش: 4000 قدم

امروز بالاخره پ.. تشریف آورد! بیخود نبود یک هفته فقط صبح تا شب گریه میکردم و مرض جوع گرفته بودم! .. ولی به هر حال دلیل خوبی نیست که الکی غذا