امروز شلوار جدیدی که 1 ماه پیش خریده بودم رو نتونستم بپوشتم
اون موقع حتی شلواره یکمی گشادتر از سایزم بود، ولی چون تخفیف خیلی زیاد داشت، خریدم!!
:( ولی الان ببین چقدر چاق شدم که حتی دکمه اش بسته نمیشه!!
حالم از خودم بهم میخوره!
از اینهمه بی ارادگی و بی هدفی و زندگی ناسالم!!
روز دوم...برچسب : نویسنده : albalou بازدید : 98 تاريخ : دوشنبه 30 بهمن 1396 ساعت: 15:02
صبح: 3 بیسکوییت صبحانه (180 کالری) + 1ل چای سبز
م.و: 1ل چای سبز + 1گلابی (60)
ورزش: 7000 قدم
ناهار: 337 کالری (خوراک مرغ + پلو)
عصر: 240 کالری
شام: 260کالری
ورزش: 4000 قدم
روز دوم...برچسب : نویسنده : albalou بازدید : 99 تاريخ : دوشنبه 30 بهمن 1396 ساعت: 15:02
برچسب : نویسنده : albalou بازدید : 105 تاريخ : دوشنبه 30 بهمن 1396 ساعت: 15:02